孝的思考/重视老人的“回归心理”

树老根多、人老话多。人年纪大了，常常会唠唠叨叨，对子女的行为举止常会看不惯，把自己过去的经历常挂在嘴边。由此，不免会在老年人和儿女晚辈之间引起一些矛盾。这些都是可以谅解的。

每一位老年人，经历了几十年的生活旅程。总不免有喜怒哀乐的遭遇和坎坷不平的生活经历。这些往事有时会不自觉地涌上心头，一般都是偶尔想想或说说就过去了。但是，有些老年人，一遇到不如意的事或挫折，总喜欢拿过去经历的事来对比，因而忧郁沉闷、悲观失望，沉湎于往事的悲哀中。这种过分迷恋往事的心理现象，心理学上叫做“回归心理”，属于心理上的病态。这种心理的表现，老年女性多于老年男性，文化低和心胸狭窄、性格内向的人多于文化高和思想开朗的人。

“回归心理”是一种不良的心理状态，严重危害老人的健康。它的发生、发展与机体组织一系列进行性退化息息相关。随着年龄的增长，机体逐渐衰老，思维能力降低，远期记忆能力反而增强，因而对储存在大脑中的往事印象很深，常表现为回忆过去，夸耀自己，或触景生情，念叨不绝，以此获得心理上的平衡和安慰，一旦这方面受到抑制，则情结变得烦躁、易怒、焦虑、抑郁。

“回归心理”的表现有轻有重，轻的仅仅表现在言语上的唠叨啰唆、心情忧郁、唉声叹气、烦躁易怒、食欲不振、失眠多梦以及莫名其妙的自卑感和痛苦感。严重的会出现性格的改变，喜怒无常、顽固倔强，甚至出现一些令人难以理解的幼稚行为。

另外，有些老年人由于文化程度较低，缺乏心理卫生知识，不会自我克制和疏导，产生消极情绪，更爱追索过去，常常沉湎于往事的回忆中，就更容易发生这种现象。

那么怎么克服“回归心理”呢?

首先，要用一分为二的观点，正确评价一生中的是与非，不要为是沾沾自喜，也不要为非而耿耿于怀。

其次，要培养豁达、积极的人生观。要常想到生老病死是人生必然规律，要珍惜宝贵的晚年时光，不能让自己在不堪回首的悲观情绪中虚度，应该面对现实，积极地向前看，抱着一切都会好的信念，舒舒坦坦地度过晚年。

再次，树立老有所用的积极思想。不少老年人拥有较丰富的工作经验，他们可以做一些力所能及的对家庭、对社会都有益的事。

最后，注意莫闭门伤悲。产生“回归心理”的老人大多有来日不多的悲观思想，“回归心理”中的消极悲观成分就较多。因此，要预防和消除回归心理带来的不良影响，就该多出去活动活动，散散心，要学会从外界寻找乐趣，创造一个良好的生活环境。

对于老年人“回归心理”的负面效应，我们做儿女的应该采取什么相应的对策呢？

首先，充分理解老人；其次，循循善“导”，用疏导的方法，转移老人的不良心绪，淡化老人的失落心理，例如，鼓励老人学画画，练练书法，或是帮助老人培养其他新的兴趣、爱好；再次，不妨多给老人找些事干，让老人在精力、体力许可的范围内发挥一些余热，使老人感受到自身存在的价值；最后，应该鼓励支持老年人走出家门，饱览大自然的风光，近处可上公园，远处可去登山，让大自然的气息给老人的生命涂抹新的绿色。儿女们可利用休闲时光陪同老人出游，既增加亲子感情，又营造了其乐融融的家庭氛围，使老人感到“此处乐，不思蜀”。（文/尚波）